Dieta de 3 Horas

Siestás cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos y otras dietas de moda Jorge Cruise te ayudará a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro Jorge explica cómo la clave está en el tiempo: no importa qué comes lo que importa es Cuándo comes. Si comes pequeñas porciones balanceadas cada tres horas mantendrás tu metabolismo en marcha y apagarás tu mecanismo de defensa contra la inanición para así quemar grasa en lugar de masa muscular. Adelgaza y lleva una vida más saludable -- sin contar calorías ¡ni privarte de tus comidas preferidas!